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Quando arriva il personal trainer - Mega-C*****t
Jule Stern
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Ho avuto di nuovo il mio appuntamento settimanale con il personal trainer e, ovviamente, ha scelto degli esercizi speciali per me. Questa volta si tratta di esercizi per il pavimento pelvico, specificamente adattati ai miei muscoli pelvici. I miei leggings sono tagliati nel punto giusto, il che rende questo esercizio molto utile. Spero che tu possa capire che l'esercizio può essere divertente. Mantiene in forma anche il trainer. I cambi di posizione che pratichiamo allungano ulteriormente i muscoli, rendendoli più flessibili per le sessioni future. Sono sicura che troverà altri esercizi in futuro dal nostro libro di testo, il Kama Sutra. E ovviamente, l'esercizio finale di rilassamento, "il sacco svuotato", che esegue sui miei leggings, è d'obbligo. Non vedo l'ora che arrivi la prossima settimana. Vediamo quali fantastici esercizi avrà preparato per me.
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