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Quand le coach personnel « arrive » - Mega-C*****t
Jule Stern
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J'ai eu mon rendez-vous hebdomadaire avec mon coach sportif, et bien sûr, il a choisi des exercices spéciaux pour moi. Cette fois-ci, c'est un exercice du périnée, adapté à mes muscles. Mon legging est ouvert à l'endroit prévu, ce qui rend cet exercice très efficace. J'espère que vous voyez que faire du sport peut être amusant. Ça permet aussi au coach de rester en forme ! Les changements de position que nous pratiquons étirent davantage les muscles, les rendant plus souples pour les séances suivantes. Je suis sûre qu'il trouvera d'autres exercices dans notre manuel, le Kama Sutra. Et bien sûr, l'exercice final de relaxation, « le sac vidé », qu'il fait sur mon legging, est incontournable. J'ai déjà hâte d'être à la semaine prochaine. Voyons voir quels exercices géniaux il m'aura préparés !
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